간편결제 가능"머리로는 강박인 걸 알아요. 그런데 마음이 안 따라와요."
이건 의지의 문제가 아닙니다.
무의식을 바꾸는 훈련이 한 번도 제대로 이루어지지 않았을 뿐입니다.
혹시 이런 생각 해보셨나요?
"머리로는 강박인 걸 알아요. 그런데 마음이 안 따라와요."
생각이 너무 많아서 미칠 것 같아요. 멈추고 싶은데 멈출 수가 없어요.
이게 증상이라는 건 아는데, 여전히 불안해서 그냥 넘어갈 수가 없어요.
유튜브도 보고 책도 읽었는데, 막상 실행이 안 돼요. 왜 나만 안 될까요?
이걸 믿으면 안 될 것 같은데, 안 믿으면 또 불안해져요.
이건 의지가 약해서도, 성격 탓도 아닙니다.
단지 한 가지가 빠져 있었던 겁니다 — 무의식을 바꾸는 구조적인 훈련.
이번 심화 과정은 '이해'에서 멈추지 않고, 무의식 속 감정과 믿음이 실제로 설득되는 지점까지 데려갑니다.
이 수업에서 배우게 되는 것
정보가 아닌 실제 변화의 구조를 배웁니다
무의식이 불안을 만드는 원리
왜 알면서도 두려운지, 무의식이 감정과 믿음을 어떻게 흔드는지 구조적으로 이해합니다.
진짜 믿음을 스스로 만드는 법
머리의 앎이 마음의 믿음으로 연결되도록 무의식을 설득하는 언어와 전략을 익힙니다.
알아차림이 실패하는 이유와 대처법
단순한 알아차림이 왜 반복적으로 실패하는지, 그 구조를 파악하고 실전적으로 적용합니다.
감정의 함정을 정확히 구별하는 법
강박이 파고드는 감정의 메커니즘을 파악하고, 가짜 공포에서 빠져나오는 관점을 세웁니다.
심리적 면역체계 구축
강박이 다시 올라와도 버티고 회복할 수 있는 내적 면역력을 직접 설계하는 과정입니다.
치료 여정의 모든 단계 미리 알기
회복 과정에서 반드시 겪게 되는 단계들을 미리 알고, 포기하지 않고 끝까지 가는 법을 배웁니다.
수강생 후기
실제로 변화한 분들의 이야기
"이제까지 누구도 강박증을 이렇게 설명해 준 사람이 없었습니다"
"흩어져 있던 내용들이 하나의 실에 꿰어진 느낌, 폭발하던 불안이 많이 누그러졌어요"
다른 곳에서 수많은 시간과 비용을 썼지만, 이번에는 합리적 추론에 의해 해결할 수 있겠다는 느낌을 처음 받았습니다.
– 수강생 최○○님"강박 고통이 10에서 3으로 줄었고, 3으로 내려오는 속도가 달라졌어요"
'정신적 면역력을 올릴 기회'라는 관점 덕분에 같은 불안도 이제는 다르게 느껴집니다.
– 수강생 김○○님"증상을 방치하는 비용이 더 크다는 걸, 수강 후에야 깨달았어요"
책과 유튜브보다 강의 내용이 훨씬 풍부했고, 강의마다 요약 PDF가 있는 점이 특히 좋았습니다.
– 수강생 정○○님"생각과 감정을 통제가 아닌 수용과 연습의 대상으로 볼 수 있게 됐어요"
불안이 올라올 때 '어떤 깨달음을 위해 이 일이 왔구나' 하고 보면 훨씬 빨리 빠져나올 수 있었습니다.
– 수강생 류○○님"강박 행동으로만 대응하다 점점 심해진 이유를 비로소 알게 됐어요"
아직 완전히 체화되려면 시간이 필요하지만, 이 온라인 강의가 제게 매우 큰 힘이 되고 있습니다.
– 수강생 강○○님"가격이 전혀 아깝지 않을 정도로 본질적인 내용을 담고 있습니다"
강박이 급하게 올라올 때 멈추는 방법, 부정적 감정에서 다시 올라오는 전략이 특히 도움이 됐습니다.
– 수강생 홍○○님"흩어져 있던 그간의 노력들이 실에 꿰어지는 것 같은 느낌을 받았습니다"
병원, 한의원, 상담, 명상까지 오랜 시간 여러 방법을 시도했지만, 강박에서 빠져나올 수 있다는 길을 알게 된 것만으로도 훨씬 마음이 가벼워졌습니다.
– 수강생 최○○님"강의 내용이 가장 먼저 생각나면서, 생각을 정리해 나갈 수 있는 힘이 생겼어요"
틈나는 시간에 부담 없이 들을 수 있었고, 상담 받을 시간이 없거나 용기가 안 나는 분들께 충분히 추천하고 싶습니다.
– 수강생 조○○님커리큘럼
총 83강, 7개 모듈로 구성된 체계적인 심화 과정
수강 패키지
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이런 분께 추천합니다
혹시 지금 이런 상황이신가요?
강박증을 정말 극복하고 싶은데, 계속 제자리인 느낌이 드는 분
유튜브와 책으로 공부했지만, 막상 실행이 잘 안 되는 분
생각은 "이게 증상이다"라고 아는데, 마음은 여전히 불안한 분
단순한 이론이나 위로가 아니라, 실제 행동과 믿음이 바뀌는 경험을 원하시는 분
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다른 곳에서 수많은 시간과 비용을 썼지만, 이번에는 합리적 추론에 의해 해결할 수 있겠다는 느낌을 처음 받았습니다.
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