강박증 극복 수업
📌 책과 유튜브로는 끝나지 않던 강박증,
이번엔 무의식이 실제로 바뀌는 수업입니다.
강박증을 직접 겪고 회복한 상담사가 설계한, 83강 심화 이론 과정입니다.
▸ 심화 이론 강의 83강 7개 모듈 · 약 9시간 40분 · 결제일로부터 90일 수강
▸ 보충 수업 22강 수강 완료 후 무료 (결제일로부터 365일)
▸ 1:1 전화 상담 50분 후기 작성 시 (또는 수강 기간 1개월 연장)
▸ 강의별 요약 PDF 결제일로부터 365일간 열람·다운로드
결제 즉시 [심화 수업 강의실]에서 바로 수강하실 수 있습니다.
오염·확인·정렬·강박적 사고 등 강박의 형태와 관계없이, 그 구조를 다루는 법을 배웁니다.
결제 후 7일 이내, 1강 미만 수강 시 전액 환불됩니다.
간편결제 가능"머리로는 강박인 걸 알아요. 그런데 마음이 안 따라와요."
원리를 이해하는 것과,
실제 강박이 올라오는 순간 다르게 반응하는 것은 또 다른 문제입니다.
혹시 이런 생각 해보셨나요?
"머리로는 강박인 걸 알아요.
그런데 마음이 안 따라와요."
생각이 너무 많아서 미칠 것 같아요. 멈추고 싶은데 멈출 수가 없어요.
이게 증상이라는 건 아는데, 여전히 불안해서 그냥 넘어갈 수가 없어요.
유튜브도 보고 책도 읽었는데, 막상 실행이 안 돼요. 왜 나만 안 될까요?
이걸 믿으면 안 될 것 같은데, 안 믿으면 또 불안해져요.
이건 의지가 약해서도, 성격 탓도 아닙니다.
많은 경우 필요한 것은 더 많은 정보가 아니라 — 알고 있는 원리를 실제 반응으로 연결하는 반복적인 훈련입니다.
이번 심화과정은 무료 기본과정에서 배운 원리를 다양한 사례와 비유, 반복적인 설명과 적용을 통해 자신의 실제 강박 상황에 연결해보는 과정입니다.
FREE → ADVANCED
무료 기본과정에서 이미 원리를 배웠는데,
심화과정은 무엇이 다른가요?
무료 기본과정은 강박이 왜 반복되는지 이해하고, 어떤 방향으로 대응해야 하는지 전체 지도를 잡는 과정입니다. 심화과정은 그 지도를 들고 실제 자신의 강박 상황에서 어떻게 판단하고 반응할지 반복해서 적용하는 과정입니다.
먼저 방향을 이해합니다
불안과 현실의 차이, 강박행동이 반복되는 이유, 필요한 확인과 끝없는 가능성을 구분하는 기준 등 핵심 원리를 7가지 수업으로 배웁니다.
실제 상황에 반복해서 적용합니다
생각·감정·감각·믿음·행동·관점 등 여러 지점을 83강으로 세분화하고, 다양한 사례와 비유를 통해 실제 강박 상황에서 흔들리는 지점을 더 깊게 다룹니다.
"제 증상도 해당될까요?"
강박의 형태는 달라도,
작동하는 구조는 같습니다
오염 강박, 확인 강박, 정렬 강박, 가해 사고, 종교 강박, 관계 강박 —
겉으로 드러나는 증상은 사람마다 전혀 다르게 보입니다.
하지만 불안한 알람을 실제 위험의 증거처럼 받아들이고, 불안을 줄이기 위해 반복해서 반응하는 과정에는 공통점이 많습니다.
이 수업은 특정 증상 하나만을 위한 수업이 아니라, 그 공통된 원리를 실제 상황에 적용하는 법을 배우는 과정입니다.
Instructor
김진겸 소장
마음호수 심리상담소
저는 강박증을 이론으로만 배운 사람이 아닙니다. 제 자신이 강박증을 겪었고, 그 미로에서 빠져나온 과정을 그대로 책과 강의에 담았습니다.
많은 분들이 "이제까지 누구도 강박증을 이렇게 설명해 준 사람이 없었다"고 말씀하십니다. 그건 제가 특별해서가 아니라, 그 안에 있어 본 사람만 알 수 있는 지점들이 있기 때문입니다.
강박증을 진짜로 이겨내려면, 결국 '나 스스로 강박증 전문가'가 되어야 합니다.
이 수업은 그 과정을 함께 걷기 위해 만들었습니다.
이 수업에서 배우게 되는 것
이해를 실제 대응으로 연결하는 구조를 배웁니다
무의식이 불안을 만드는 원리
왜 알면서도 두려운지, 무의식이 감정과 믿음을 어떻게 흔드는지 구조적으로 이해합니다.
진짜 믿음을 스스로 만드는 법
머리의 앎이 마음의 믿음으로 연결되도록 무의식을 설득하는 언어와 전략을 익힙니다.
알아차림이 실패하는 이유와 대처법
단순한 알아차림이 왜 반복적으로 실패하는지, 그 구조를 파악하고 실전적으로 적용합니다.
감정의 함정을 정확히 구별하는 법
강박이 파고드는 감정의 메커니즘을 파악하고, 가짜 공포에서 빠져나오는 관점을 세웁니다.
심리적 면역체계 구축
강박이 다시 올라와도 버티고 회복할 수 있는 내적 면역력을 직접 설계하는 과정입니다.
회복 여정의 모든 단계 미리 알기
회복 과정에서 흔히 겪을 수 있는 흔들림과 단계를 미리 이해하고, 다시 방향을 잡는 법을 배웁니다.
수강생 후기
실제로 변화한 분들의 이야기
"이제까지 누구도 강박증을 이렇게 설명해 준 사람이 없었습니다"
"흩어져 있던 내용들이 하나의 실에 꿰어진 느낌, 폭발하던 불안이 많이 누그러졌어요"
다른 곳에서 수많은 시간과 비용을 썼지만, 막연한 기대가 아니라 합리적 추론으로 해결할 수 있겠다는 느낌을 처음 받았습니다. '증상은 잘못된 알람일 뿐'이라는 한 가지를 떠올리는 것만으로도 달라졌습니다.
– 수강생 최○○님"강박 고통이 10에서 3으로 줄었고, 3으로 내려오는 속도가 달라졌어요"
고등학생 때 시작된 강박증을 20년 넘게 겪어왔습니다. 가끔 다시 10으로 치솟을 때도 있지만, 이제는 내려오는 속도가 확실히 다릅니다. '정신적 면역력을 올릴 기회'라는 관점 덕분입니다.
– 수강생 김○○님"증상을 방치하는 비용이 더 크다는 걸, 수강 후에야 깨달았어요"
책과 유튜브보다 강의 내용이 훨씬 풍부했고, 강의마다 요약 PDF가 있는 점이 특히 좋았습니다. 다 들으면 보충 수업까지 A/S가 완벽합니다.
– 수강생 정○○님"생각과 감정을 통제가 아닌 수용과 연습의 대상으로 볼 수 있게 됐어요"
버티기 힘들던 시기에 매일 강의를 3~4번씩 돌려 들었습니다. 예전에는 강박적인 생각을 하는 제 자신을 너무 미워했는데, 지금은 점점 불안을 견뎌내고 성장하는 스스로가 좋아지고 있습니다.
– 수강생 류○○님"강박 행동으로만 대응하다 점점 심해진 이유를 비로소 알게 됐어요"
그간 강박증에 대해 지식이 없어 그때그때 대응만 해왔습니다. 아직 완전히 체화되려면 시간이 필요하지만, 이 온라인 강의가 제게 매우 큰 힘이 되고 있습니다.
– 수강생 강○○님"가격이 전혀 아깝지 않을 정도로 본질적인 내용을 담고 있습니다"
강박이 급하게 올라올 때 스스로 멈추는 방법, 부정적 감정에 휩쓸렸을 때 다시 올라오는 전략이 특히 큰 도움이 되었습니다. 대처할 무기를 갖게 되었다는 생각이 듭니다.
– 수강생 홍○○님위 후기는 실제 수강생이 직접 작성한 글에서 발췌한 것입니다.
수강 후기를 작성해 주신 분께는 1:1 전화 상담 50분 또는 수강 기간 연장이 제공됩니다.
커리큘럼
총 83강, 7개 모듈로 구성된 체계적인 심화 과정
전체 분량 약 9시간 40분 · 강의당 4~16분 · 하루 2~3강씩 약 1개월 완성
83강이라는 숫자만 보면 많아 보일 수 있지만, 실제 전체 분량은 약 9시간 40분입니다.
강의 하나가 평균 7분 정도이고, 하루 2~3강씩 들으면 약 1개월 정도에 전체 과정을 한 번 살펴볼 수 있습니다.
수강 기간은 결제일로부터 90일이므로, 자신의 일정에 맞춰 반복해서 듣고 필요한 강의를 다시 살펴보실 수 있습니다.
보충 수업 · 수강 완료 후 무료 제공
90일이 끝나도, 여정은 계속됩니다
심화 과정 수강을 완료하시면 보충 수업 게시판을 결제일로부터 365일간 무료로 열람하실 수 있습니다.
현재 22강 · 약 3시간 20분 분량이며, 유튜브 실시간 스트리밍 자료가 함께 제공됩니다.
수강 패키지
지금 시작하면 이 모든 것을 받으실 수 있습니다
총 105개 강의 · 약 13시간 분량 + 1:1 전화 상담 50분
개인 상담(1시간 10만원) 기준으로 환산하면 약 100만원 상당입니다.
3개월 할부 시 월 256,700원
결제 즉시 강의실 입장 · 90일 수강
결제 후 7일 이내, 1강 미만 수강 시 전액 환불됩니다.
먼저 들어보시고 판단하셔도 됩니다.
콘텐츠 이용 및 제공기간
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| 콘텐츠 | 이용 가능 기간 |
| 심화과정 강의 83강 | 결제일로부터 90일 |
| 보충 수업 22강 | 결제일로부터 365일 |
| 강의별 요약 PDF | 결제일로부터 365일 열람 및 다운로드 가능 |
· 후기 작성 시 본 강의 수강 기간이 1개월 연장됩니다. 단, 연장 혜택을 포함한 전체 콘텐츠의 최종 이용 기간은 결제일로부터 365일을 초과하지 않습니다.
· 재수강(2번째 결제) 시에는 해당 결제일을 기준으로 수강 기간이 다시 산정됩니다.
· 각 콘텐츠의 제공기간이 종료되면 강의 및 보충 수업 열람과 PDF 재다운로드가 제한됩니다.
단순변심에 따른 환불 기준과 회사 귀책 사유에 따른 전액 환불 기준은 아래 FAQ의 '환불은 가능한가요?' 항목과 환불 규정 페이지에서 확인하실 수 있습니다.
취소 및 환불 규정 전문 보기 →이미 수강하셨던 분이라면
재수강(2번째 결제)을 하시는 경우, 재수강 시작일 기준으로 수강 기간이 1년으로 연장됩니다.
실제로 2회, 3회 반복해서 수강하시는 분들이 계십니다. 강박증 회복은 한 번의 이해가 아니라 반복된 체화로 이루어지기 때문입니다.
이런 분께 추천합니다
혹시 지금 이런 상황이신가요?
강박증을 정말 극복하고 싶은데, 계속 제자리인 느낌이 드는 분
유튜브와 책으로 공부했지만, 막상 실행이 잘 안 되는 분
생각은 "이게 증상이다"라고 아는데, 마음은 여전히 불안한 분
단순한 이론이나 위로를 넘어, 실제 상황에서 반복해서 적용하는 훈련이 필요한 분
아직 망설여지신다면
지금 결정하지 않으셔도 됩니다
77만원은 적은 돈이 아닙니다. 충분히 확인하고 결정하시는 게 맞습니다.
무료 기본과정 7강을 먼저 읽어보세요.
강박이 반복되는 원리와 제가 제안하는 대응 방향을 충분히 살펴본 뒤,
이 방식이 나에게 도움이 되겠다고 판단될 때 심화과정을 선택하셔도 됩니다.
혹시 지금 증상이 많이 힘드신 상황이라면, 수업보다 먼저 전문의 진료를 권해드립니다.
이 수업은 의료 행위를 대체하지 않습니다.
자주 묻는 질문
궁금한 점이 있으신가요?
제 강박 증상도 해당되나요? +
네. 오염·확인·정렬·가해 사고·종교 강박·관계 강박 등 겉으로 드러나는 형태는 달라도, 불안한 알람을 위험의 증거처럼 받아들이고 불안을 줄이기 위해 반복해서 반응하는 과정에는 공통점이 많습니다. 이 수업은 특정 증상 하나의 정답을 외우기보다, 그 공통된 원리를 자신의 상황에 적용하는 방법을 다룹니다.
83강을 다 못 들을까 봐 걱정됩니다 +
83강이지만 전체 분량은 약 9시간 40분이고, 강의 하나가 평균 7분 정도입니다. 하루 2~3강씩 들으면 약 1개월 정도에 전체 과정을 한 번 살펴볼 수 있습니다. 수강 기간은 결제일로부터 90일이며, 기간 안에서 자신의 일정에 맞춰 반복해서 듣거나 필요한 강의를 다시 살펴보실 수 있습니다.
결제 후 바로 수강할 수 있나요? +
네, 결제 즉시 [심화수업 강의실] 메뉴에서 83강 전체를 바로 수강하실 수 있습니다. 수강 기간은 결제일로부터 90일이며, 결제 당일부터 산정됩니다.
환불은 가능한가요? +
가능합니다. 평생교육법 시행령 제23조 학습비 반환 규정에 따라 아래와 같이 처리됩니다.
· 수강률은 전체 강의 수 중 이용한 강의 수의 비율입니다. 일부 재생 시에도 이용으로 간주됩니다.
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· 단, 회사 귀책 사유가 발생한 경우에는 콘텐츠 이용 여부와 관계없이 아래의 회사 귀책 환불 기준이 우선 적용됩니다.
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· 다만 구매자의 기기, 인터넷 연결 환경, 비밀번호 관리 등 회사의 책임이 아닌 사유로 이용이 어려운 경우는 회사 귀책 사유에 해당하지 않습니다.
1:1 전화 상담은 어떻게 받을 수 있나요? +
수강 후기를 작성해 주시면 강사와 시간을 조율하여 50분 전화 상담을 진행합니다. 후기 내용은 자유롭게 작성해 주시면 되며, 상담 대신 수강 기간 1개월 연장을 선택하실 수도 있습니다.
90일 안에 다 못 들으면 어떻게 하나요? +
강의 총 분량은 약 9시간 40분이고, 하루 2~3강씩 들으시면 약 1개월 정도에 전체 과정을 한 번 살펴볼 수 있습니다. 수강 기간은 결제일로부터 90일이므로, 기간 안에서 반복해서 듣거나 필요한 강의를 다시 살펴볼 시간을 충분히 두고 구성했습니다.
보충 수업은 언제부터 이용할 수 있나요? +
90일 수강 기간 완료 후 보충 수업 게시판을 결제일로부터 365일간 무료로 열람하실 수 있습니다. 현재 22강이 업로드되어 있으며, 유튜브 실시간 스트리밍 자료가 함께 제공됩니다.
무료 기본과정·유튜브·책과 무엇이 다른가요? +
무료 기본과정은 강박이 반복되는 핵심 원리와 대응 방향을 7가지 수업으로 정리한 과정입니다. 유튜브와 책도 원리를 이해하는 데 도움이 되는 공개 자료입니다. 심화과정은 여기서 한 단계 더 들어가 생각·감정·감각·믿음·행동·관점 등을 7개 모듈과 83강으로 세분화해, 다양한 사례와 비유를 통해 실제 자신의 강박 상황에 반복해서 적용하는 데 초점을 둡니다.
모바일에서도 수강할 수 있나요? +
네, 모바일·PC 모두에서 수강 가능합니다. 4~16분 단위 강의라 이동 중이나 틈나는 시간에 부담 없이 들으실 수 있습니다. 실제로 운전 중 오디오로만 듣고 도움을 받으신 수강생도 계십니다.
정신과 치료를 받고 있는데 함께 들어도 되나요? +
이 수업은 의료 행위나 치료를 대체하지 않습니다. 현재 병원 진료나 약물 치료를 받고 계신 분은 담당 의료진과 상의하신 뒤 병행하시기를 권합니다. 실제로 병원 치료와 함께 수강하신 분들이 많습니다.
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| └ 수강 기간 1/2 경과 후 (1/2 이상 수강) | 반환하지 않음 |
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| 콘텐츠 | 이용 가능 기간 |
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4. 환불 관련 세부 사항
- 환불 사유를 밝힌 다음날부터 반올림하여 계산해 환불되며, 접수 이후에는 온라인 강의의 수강 또는 취소가 어렵습니다.
- 수강 기간은 결제일부터 시작합니다. 단, 결제일 당시 온라인 강의 영상을 이용할 수 없는 경우 수강 기간은 이용 가능일부터 시작합니다.
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5. 회사 귀책 사유에 따른 환불
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③ 실제 제공되는 콘텐츠가 상품페이지의 표시·광고 내용과 중대하게 다른 경우
④ 약정된 강의, 자료 또는 서비스가 계약 내용과 다르게 제공된 경우
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6. 환불이 제한되는 경우
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7. 기타 사항
- 회사는 환불 시 금융거래 수수료, 제세공과금 등을 공제할 수 있습니다.
- 회사가 마케팅·이벤트 등과 관련하여 무상으로 부여하는 추가 이용기간(보너스 기간)은 환불 금액 산정에 영향을 미치지 않습니다.
- 후기 작성 혜택으로 제공된 수강 기간 연장 및 1:1 전화 상담은 무상 제공 혜택으로, 환불 금액 산정에 포함되지 않습니다.
8. 환불 신청 방법
환불을 원하시는 경우 [마이페이지 > 1:1 문의하기]를 통해 아래 양식에 맞추어 기재 후 등록해 주시기 바랍니다. 확인 후 환불을 도와드리겠습니다.
1. 환불을 원하는 강의명 (예: 강박증 극복 수업)
2. 신청한 수업에서 실제 수강한 강의 수 (예: 10개)
3. 취소 사유
4. (무통장 입금의 경우) 환불받을 계좌와 예금주명
본 수업은 심리 교육 콘텐츠이며 의료행위를 대체하지 않습니다.
현재 병원 진료나 약물 치료를 받고 계신 분은 담당 의료진과 상의하신 뒤 병행하시기를 권해 드립니다. 회복의 정도와 속도는 개인에 따라 다를 수 있습니다.
본 강의 자료는 대한민국 저작권법의 보호를 받습니다(저작권 등록번호 제C-2023-034182호). 영상 및 수업 자료를 무단으로 복제·배포·도용하거나 2차적 저작물로 재편집하는 경우 5년 이하의 징역 또는 5천만원 이하의 벌금에 처해질 수 있으며, 민사상 손해배상이 청구될 수 있습니다.
문의 : 0507-1337-2903 / flyself@naver.com
마음호수 심리상담소 · 대표 김진겸 · 사업자등록번호 155-32-00941
"머리로는 강박인 걸 알아요. 그런데 마음이 안 따라와요."
원리를 이해하는 것과,
실제 강박이 올라오는 순간 다르게 반응하는 것은 또 다른 문제입니다.
혹시 이런 생각 해보셨나요?
"머리로는 강박인 걸 알아요.
그런데 마음이 안 따라와요."
생각이 너무 많아서 미칠 것 같아요. 멈추고 싶은데 멈출 수가 없어요.
이게 증상이라는 건 아는데, 여전히 불안해서 그냥 넘어갈 수가 없어요.
유튜브도 보고 책도 읽었는데, 막상 실행이 안 돼요. 왜 나만 안 될까요?
이걸 믿으면 안 될 것 같은데, 안 믿으면 또 불안해져요.
이건 의지가 약해서도, 성격 탓도 아닙니다.
많은 경우 필요한 것은 더 많은 정보가 아니라 — 알고 있는 원리를 실제 반응으로 연결하는 반복적인 훈련입니다.
이번 심화과정은 무료 기본과정에서 배운 원리를 다양한 사례와 비유, 반복적인 설명과 적용을 통해 자신의 실제 강박 상황에 연결해보는 과정입니다.
FREE → ADVANCED
무료 기본과정에서 이미 원리를 배웠는데,
심화과정은 무엇이 다른가요?
무료 기본과정은 강박이 왜 반복되는지 이해하고, 어떤 방향으로 대응해야 하는지 전체 지도를 잡는 과정입니다. 심화과정은 그 지도를 들고 실제 자신의 강박 상황에서 어떻게 판단하고 반응할지 반복해서 적용하는 과정입니다.
먼저 방향을 이해합니다
불안과 현실의 차이, 강박행동이 반복되는 이유, 필요한 확인과 끝없는 가능성을 구분하는 기준 등 핵심 원리를 7가지 수업으로 배웁니다.
실제 상황에 반복해서 적용합니다
생각·감정·감각·믿음·행동·관점 등 여러 지점을 83강으로 세분화하고, 다양한 사례와 비유를 통해 실제 강박 상황에서 흔들리는 지점을 더 깊게 다룹니다.
"제 증상도 해당될까요?"
강박의 형태는 달라도,
작동하는 구조는 같습니다
오염 강박, 확인 강박, 정렬 강박, 가해 사고, 종교 강박, 관계 강박 —
겉으로 드러나는 증상은 사람마다 전혀 다르게 보입니다.
하지만 불안한 알람을 실제 위험의 증거처럼 받아들이고, 불안을 줄이기 위해 반복해서 반응하는 과정에는 공통점이 많습니다.
이 수업은 특정 증상 하나만을 위한 수업이 아니라, 그 공통된 원리를 실제 상황에 적용하는 법을 배우는 과정입니다.
Instructor
김진겸 소장
마음호수 심리상담소
저는 강박증을 이론으로만 배운 사람이 아닙니다. 제 자신이 강박증을 겪었고, 그 미로에서 빠져나온 과정을 그대로 책과 강의에 담았습니다.
많은 분들이 "이제까지 누구도 강박증을 이렇게 설명해 준 사람이 없었다"고 말씀하십니다. 그건 제가 특별해서가 아니라, 그 안에 있어 본 사람만 알 수 있는 지점들이 있기 때문입니다.
강박증을 진짜로 이겨내려면, 결국 '나 스스로 강박증 전문가'가 되어야 합니다.
이 수업은 그 과정을 함께 걷기 위해 만들었습니다.
이 수업에서 배우게 되는 것
이해를 실제 대응으로 연결하는 구조를 배웁니다
무의식이 불안을 만드는 원리
왜 알면서도 두려운지, 무의식이 감정과 믿음을 어떻게 흔드는지 구조적으로 이해합니다.
진짜 믿음을 스스로 만드는 법
머리의 앎이 마음의 믿음으로 연결되도록 무의식을 설득하는 언어와 전략을 익힙니다.
알아차림이 실패하는 이유와 대처법
단순한 알아차림이 왜 반복적으로 실패하는지, 그 구조를 파악하고 실전적으로 적용합니다.
감정의 함정을 정확히 구별하는 법
강박이 파고드는 감정의 메커니즘을 파악하고, 가짜 공포에서 빠져나오는 관점을 세웁니다.
심리적 면역체계 구축
강박이 다시 올라와도 버티고 회복할 수 있는 내적 면역력을 직접 설계하는 과정입니다.
회복 여정의 모든 단계 미리 알기
회복 과정에서 흔히 겪을 수 있는 흔들림과 단계를 미리 이해하고, 다시 방향을 잡는 법을 배웁니다.
수강생 후기
실제로 변화한 분들의 이야기
"이제까지 누구도 강박증을 이렇게 설명해 준 사람이 없었습니다"
"흩어져 있던 내용들이 하나의 실에 꿰어진 느낌, 폭발하던 불안이 많이 누그러졌어요"
다른 곳에서 수많은 시간과 비용을 썼지만, 막연한 기대가 아니라 합리적 추론으로 해결할 수 있겠다는 느낌을 처음 받았습니다. '증상은 잘못된 알람일 뿐'이라는 한 가지를 떠올리는 것만으로도 달라졌습니다.
– 수강생 최○○님"강박 고통이 10에서 3으로 줄었고, 3으로 내려오는 속도가 달라졌어요"
고등학생 때 시작된 강박증을 20년 넘게 겪어왔습니다. 가끔 다시 10으로 치솟을 때도 있지만, 이제는 내려오는 속도가 확실히 다릅니다. '정신적 면역력을 올릴 기회'라는 관점 덕분입니다.
– 수강생 김○○님"증상을 방치하는 비용이 더 크다는 걸, 수강 후에야 깨달았어요"
책과 유튜브보다 강의 내용이 훨씬 풍부했고, 강의마다 요약 PDF가 있는 점이 특히 좋았습니다. 다 들으면 보충 수업까지 A/S가 완벽합니다.
– 수강생 정○○님"생각과 감정을 통제가 아닌 수용과 연습의 대상으로 볼 수 있게 됐어요"
버티기 힘들던 시기에 매일 강의를 3~4번씩 돌려 들었습니다. 예전에는 강박적인 생각을 하는 제 자신을 너무 미워했는데, 지금은 점점 불안을 견뎌내고 성장하는 스스로가 좋아지고 있습니다.
– 수강생 류○○님"강박 행동으로만 대응하다 점점 심해진 이유를 비로소 알게 됐어요"
그간 강박증에 대해 지식이 없어 그때그때 대응만 해왔습니다. 아직 완전히 체화되려면 시간이 필요하지만, 이 온라인 강의가 제게 매우 큰 힘이 되고 있습니다.
– 수강생 강○○님"가격이 전혀 아깝지 않을 정도로 본질적인 내용을 담고 있습니다"
강박이 급하게 올라올 때 스스로 멈추는 방법, 부정적 감정에 휩쓸렸을 때 다시 올라오는 전략이 특히 큰 도움이 되었습니다. 대처할 무기를 갖게 되었다는 생각이 듭니다.
– 수강생 홍○○님위 후기는 실제 수강생이 직접 작성한 글에서 발췌한 것입니다.
수강 후기를 작성해 주신 분께는 1:1 전화 상담 50분 또는 수강 기간 연장이 제공됩니다.
커리큘럼
총 83강, 7개 모듈로 구성된 체계적인 심화 과정
전체 분량 약 9시간 40분 · 강의당 4~16분 · 하루 2~3강씩 약 1개월 완성
83강이라는 숫자만 보면 많아 보일 수 있지만, 실제 전체 분량은 약 9시간 40분입니다.
강의 하나가 평균 7분 정도이고, 하루 2~3강씩 들으면 약 1개월 정도에 전체 과정을 한 번 살펴볼 수 있습니다.
수강 기간은 결제일로부터 90일이므로, 자신의 일정에 맞춰 반복해서 듣고 필요한 강의를 다시 살펴보실 수 있습니다.
보충 수업 · 수강 완료 후 무료 제공
90일이 끝나도, 여정은 계속됩니다
심화 과정 수강을 완료하시면 보충 수업 게시판을 결제일로부터 365일간 무료로 열람하실 수 있습니다.
현재 22강 · 약 3시간 20분 분량이며, 유튜브 실시간 스트리밍 자료가 함께 제공됩니다.
수강 패키지
지금 시작하면 이 모든 것을 받으실 수 있습니다
총 105개 강의 · 약 13시간 분량 + 1:1 전화 상담 50분
개인 상담(1시간 10만원) 기준으로 환산하면 약 100만원 상당입니다.
3개월 할부 시 월 256,700원
결제 즉시 강의실 입장 · 90일 수강
결제 후 7일 이내, 1강 미만 수강 시 전액 환불됩니다.
먼저 들어보시고 판단하셔도 됩니다.
콘텐츠 이용 및 제공기간
각 콘텐츠를 언제까지 이용하실 수 있나요?
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| 심화과정 강의 83강 | 결제일로부터 90일 |
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실제로 2회, 3회 반복해서 수강하시는 분들이 계십니다. 강박증 회복은 한 번의 이해가 아니라 반복된 체화로 이루어지기 때문입니다.
이런 분께 추천합니다
혹시 지금 이런 상황이신가요?
강박증을 정말 극복하고 싶은데, 계속 제자리인 느낌이 드는 분
유튜브와 책으로 공부했지만, 막상 실행이 잘 안 되는 분
생각은 "이게 증상이다"라고 아는데, 마음은 여전히 불안한 분
단순한 이론이나 위로를 넘어, 실제 상황에서 반복해서 적용하는 훈련이 필요한 분
아직 망설여지신다면
지금 결정하지 않으셔도 됩니다
77만원은 적은 돈이 아닙니다. 충분히 확인하고 결정하시는 게 맞습니다.
무료 기본과정 7강을 먼저 읽어보세요.
강박이 반복되는 원리와 제가 제안하는 대응 방향을 충분히 살펴본 뒤,
이 방식이 나에게 도움이 되겠다고 판단될 때 심화과정을 선택하셔도 됩니다.
혹시 지금 증상이 많이 힘드신 상황이라면, 수업보다 먼저 전문의 진료를 권해드립니다.
이 수업은 의료 행위를 대체하지 않습니다.
자주 묻는 질문
궁금한 점이 있으신가요?
제 강박 증상도 해당되나요? +
네. 오염·확인·정렬·가해 사고·종교 강박·관계 강박 등 겉으로 드러나는 형태는 달라도, 불안한 알람을 위험의 증거처럼 받아들이고 불안을 줄이기 위해 반복해서 반응하는 과정에는 공통점이 많습니다. 이 수업은 특정 증상 하나의 정답을 외우기보다, 그 공통된 원리를 자신의 상황에 적용하는 방법을 다룹니다.
83강을 다 못 들을까 봐 걱정됩니다 +
83강이지만 전체 분량은 약 9시간 40분이고, 강의 하나가 평균 7분 정도입니다. 하루 2~3강씩 들으면 약 1개월 정도에 전체 과정을 한 번 살펴볼 수 있습니다. 수강 기간은 결제일로부터 90일이며, 기간 안에서 자신의 일정에 맞춰 반복해서 듣거나 필요한 강의를 다시 살펴보실 수 있습니다.
결제 후 바로 수강할 수 있나요? +
네, 결제 즉시 [심화수업 강의실] 메뉴에서 83강 전체를 바로 수강하실 수 있습니다. 수강 기간은 결제일로부터 90일이며, 결제 당일부터 산정됩니다.
환불은 가능한가요? +
가능합니다. 평생교육법 시행령 제23조 학습비 반환 규정에 따라 아래와 같이 처리됩니다.
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1:1 전화 상담은 어떻게 받을 수 있나요? +
수강 후기를 작성해 주시면 강사와 시간을 조율하여 50분 전화 상담을 진행합니다. 후기 내용은 자유롭게 작성해 주시면 되며, 상담 대신 수강 기간 1개월 연장을 선택하실 수도 있습니다.
90일 안에 다 못 들으면 어떻게 하나요? +
강의 총 분량은 약 9시간 40분이고, 하루 2~3강씩 들으시면 약 1개월 정도에 전체 과정을 한 번 살펴볼 수 있습니다. 수강 기간은 결제일로부터 90일이므로, 기간 안에서 반복해서 듣거나 필요한 강의를 다시 살펴볼 시간을 충분히 두고 구성했습니다.
보충 수업은 언제부터 이용할 수 있나요? +
90일 수강 기간 완료 후 보충 수업 게시판을 결제일로부터 365일간 무료로 열람하실 수 있습니다. 현재 22강이 업로드되어 있으며, 유튜브 실시간 스트리밍 자료가 함께 제공됩니다.
무료 기본과정·유튜브·책과 무엇이 다른가요? +
무료 기본과정은 강박이 반복되는 핵심 원리와 대응 방향을 7가지 수업으로 정리한 과정입니다. 유튜브와 책도 원리를 이해하는 데 도움이 되는 공개 자료입니다. 심화과정은 여기서 한 단계 더 들어가 생각·감정·감각·믿음·행동·관점 등을 7개 모듈과 83강으로 세분화해, 다양한 사례와 비유를 통해 실제 자신의 강박 상황에 반복해서 적용하는 데 초점을 둡니다.
모바일에서도 수강할 수 있나요? +
네, 모바일·PC 모두에서 수강 가능합니다. 4~16분 단위 강의라 이동 중이나 틈나는 시간에 부담 없이 들으실 수 있습니다. 실제로 운전 중 오디오로만 듣고 도움을 받으신 수강생도 계십니다.
정신과 치료를 받고 있는데 함께 들어도 되나요? +
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7. 기타 사항
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- 후기 작성 혜택으로 제공된 수강 기간 연장 및 1:1 전화 상담은 무상 제공 혜택으로, 환불 금액 산정에 포함되지 않습니다.
8. 환불 신청 방법
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1. 환불을 원하는 강의명 (예: 강박증 극복 수업)
2. 신청한 수업에서 실제 수강한 강의 수 (예: 10개)
3. 취소 사유
4. (무통장 입금의 경우) 환불받을 계좌와 예금주명
본 수업은 심리 교육 콘텐츠이며 의료행위를 대체하지 않습니다.
현재 병원 진료나 약물 치료를 받고 계신 분은 담당 의료진과 상의하신 뒤 병행하시기를 권해 드립니다. 회복의 정도와 속도는 개인에 따라 다를 수 있습니다.
본 강의 자료는 대한민국 저작권법의 보호를 받습니다(저작권 등록번호 제C-2023-034182호). 영상 및 수업 자료를 무단으로 복제·배포·도용하거나 2차적 저작물로 재편집하는 경우 5년 이하의 징역 또는 5천만원 이하의 벌금에 처해질 수 있으며, 민사상 손해배상이 청구될 수 있습니다.
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