OCD Class · 강박증 극복 수업
"머리로는 강박인 걸 알아요.
그런데 마음이 안 따라와요."
이건 의지의 문제가 아닙니다. 무의식을 바꾸는 훈련이 한 번도 제대로 이루어지지 않았을 뿐입니다.
"제 증상도 해당될까요?"
강박의 형태는 달라도,
작동하는 구조는 같습니다
겉으로 드러나는 증상은 사람마다 전혀 다르게 보이지만,
잘못 울린 알람에 반응하고, 그 반응이 다시 알람을 키우는 구조는 동일합니다.
Instructor
김진겸 소장
마음호수 심리상담소
저는 강박증을 이론으로만 배운 사람이 아닙니다. 제 자신이 강박증을 겪었고, 그 미로에서 빠져나온 과정을 그대로 책과 강의에 담았습니다.
많은 분들이 "이제까지 누구도 강박증을 이렇게 설명해 준 사람이 없었다"고 말씀하십니다. 그건 제가 특별해서가 아니라, 그 안에 있어 본 사람만 알 수 있는 지점들이 있기 때문입니다.
강박증을 진짜로 이겨내려면, 결국 '나 스스로 강박증 전문가'가 되어야 합니다. 이 수업은 그 과정을 함께 걷기 위해 만들었습니다.
OCD Class Course
강박증 극복 수업 과정 소개
입문 공개 수업
강박증의 뿌리를 이해하는 첫 출발선
강박증을 진짜로 이겨내려면 나 자신을 깊이 이해하고, 스스로 강박증 전문가가 되어야 합니다. 입문 수업은 그 첫걸음입니다.
심화 이론 수업
무의식이 실제로 바뀌는 83강 체계적 과정
강박증 극복을 돕는 '믿음'을 키우는 과정입니다. 이해에서 멈추지 않고, 무의식 속 감정과 믿음이 실제로 설득되는 지점까지 데려갑니다.
개인 상담
나의 증상에 맞게 직접 코칭받는 과정
이론을 배우고 자신의 증상에 맞게 적용하고 싶은 분들을 위한 과정입니다. 개인별 증상에 대한 어려운 부분을 1:1 코칭으로 진행합니다.
수강생 후기
실제로 변화한 분들의 이야기
"흩어져 있던 노력들이 실에 꿰어지는 것 같은 느낌을 받았습니다"
병원, 한의원, 상담, 명상까지 여러 방법을 시도했지만, 이번만큼 합리적 추론에 의해 해결할 수 있겠다는 느낌을 받은 적이 없었습니다.
– 수강생 최○○님"강박 고통이 10에서 3으로 줄었고, 3으로 내려오는 속도가 달라졌어요"
'정신적 면역력을 올릴 기회'라는 관점 덕분에 같은 불안도 이제는 다르게 느껴집니다.
– 수강생 김○○님"강의 내용이 먼저 생각나며 생각을 정리해 나갈 수 있는 힘이 생겼어요"
틈나는 시간에 부담 없이 들을 수 있었고, 상담 받을 용기가 안 나는 분들께 충분히 추천합니다.
– 수강생 조○○님강박증에서 벗어나 내 삶의 주도권을 되찾는 여정,
지금 당신을 초대합니다.
이제는 혼자 헤매지 않아도 됩니다. 무료 입문 수업부터 편하게 시작해 보세요.
무료 입문 수업 시작하기 →본 수업은 심리 교육 콘텐츠이며 의료행위를 대체하지 않습니다.
증상이 많이 힘드신 상황이라면 전문의 진료를 먼저 권해 드립니다.